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CALCIO: VALUTIAMO LE CAPACITÀ MOTORIE

Conosci le tue caratteristiche fisiche, tecniche e mentali? Scoprilo con i nostri test di autovalutazione. Un utile strumento didattico anche per lo staff tecnico e le società.

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Misuriamo e monitoriamo, nei giovani calciatori, la qualità della coordinazione e la padronanza del proprio corpo nell'effettuare gesti complessi.

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Le vostre domande e quelle della redazione a giocatori, tecnici e personaggi del mondo calcistico.

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I COMPITI E LE VIRTÙ DEL GENITORE DIRIGENTE

I consigli dello psicologo dello sport Roberto Mauri per un corretto, proficuo ed efficace approccio al prezioso ruolo di dirigente operativo nelle società di calcio

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CALCIO E MENTALITÀ VINCENTE

Una delle caratteristiche che contraddistinguono i professionisti di grande livello è la personalità positiva. Un approccio alla vita e allo sport sul quale si può lavorare.

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Sapersi mettere in discussione è una delle principali qualità dei grandi campioni, ma spesso nei calciatori prevale la cultura dell'alibi: ho giocato male e ho perso per colpa degli altri, dell'arbitro, della sfortuna...

L'ITALIA E IL CALCIO: DOVE E COME POSSIAMO FARE MEGLIO?

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L'ITALIA E IL CALCIO: DOVE E COME POSSIAMO FARE MEGLIO?

La saggezza, la vigoria intellettuale e il coraggio di uno dei tecnici italiani più apprezzati nei primi anni duemila col suo calcio spregiudicato e ricco di valori. Ezio Glerean.

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LA STORIA DELLA TATTICA PARTE TERZA

La rivoluzione del calcio totale olandese, l’affermazione definitiva della zona, sino alla sublimazione del talento dei singoli inseriti in un collettivo sincrono.

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La trappola del fuorigioco, il Sistema, la nascita del catenaccio, il falso nueve e gli albori del gioco a zona puro. Come si è evoluto il calcio in estrema sintesi.

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CALCIO: STORIA DELLA TATTICA PARTE PRIMA

In principio era un gioco pensato solo per dribblare, il passaggio avanti non era contemplato e si giocava 1-1-9... lo sapevate? Mettetevi alla prova, ecco la storia della tattica nel calcio in pillole.

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Per i calciatori l’istruttore è un esempio, una guida: i consigli utili per comunicare al meglio con i giovani e trasmettere competenze e serenità.

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L'analisi dell'aspetto tattico che più di ogni altro individua l'idea di calcio che esprimono le squadre allenate dal grande tecnico portoghese

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Evitiamo di caricare di tensione i nostri figli così come accade quando esageriamo in critiche e atteggiamenti aggressivi controproducenti.

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Per risolvere le situazioni che si presentano in partita bisogna formare un giocatore pensante che disponga dei concetti di gioco necessari per risolverle.

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Creare una squadra vincente vuol dire intrecciare una rete di relazioni propositive e positive fra voi, i vostri giocatori e i vostri collaboratori, tutti uniti da un unico scopo

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Una pungente riflessione sul ruolo dell'allenatore di giovani calciatori: riuscite a mettervi nei loro panni? Il compito dell'istruttore secondo Massimo De Paoli.

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Filippo Galli, responsabile del settore giovanile del Milan, lunedì 6 novembre spiega perché tempo e metodo sono necessari per far crescere un calciatore duttile ed efficace.

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Maurizio Ganz, Paolo Tramezzani e altri grandi professionisti del calcio ve lo spiegano come non l’avete mai visto: le loro video lezioni i consigli e le correzioni.

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Come si esegue una corretta fasciatura? Ecco le istruzioni di Andrea Maso per una protezione a solo scopo preventivo e cautelativo in caso di caviglia instabile.

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Programmi di lavoro pensati per voi e presentati da tecnici che li stanno sperimentando. Confrontati con loro e con gli esperti che li hanno creati.

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Le proposte dei nostri esperti Claudio Rapacioli, Oreste Ungari e Ivan Beghi per la delicata attività con bambini e bambine delle scuole calcio.

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Cosa deve analizzare, osservare e correggere l’allenatore per insegnare correttamente a costruire in aggiramento secondo il metodo di Massimo De Paoli

I PRINCIPI GUIDA PER IMPOSTARE LA SQUADRA

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Ogni settimana analizziamo una partita, prima e dopo. Scelte, soluzioni e armi vincenti delle due squadre.

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I PRINCIPI GUIDA PER IMPOSTARE LA SQUADRA

Un’analisi completa dei tratti essenziali del calcio moderno: le priorità su cui lavorare, i concetti cardine e le qualità di cui il giocatore deve disporre.

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Un'altra attività vista mettere in pratica dallo “special one”, questa risalente al suo periodo madridista: si lavora a gruppi distinti in modo multifunzionale e a stazioni.

CALCIO: LO STRETCHING, FA BENE O NO?
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Le vostre opinioni su quesiti e argomenti che Allfootball tratterà nelle settimane successive.
Dite la vostra, confrontiamoci, approfondiremo gli spunti più significativi.

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CALCIO: LO STRETCHING, FA BENE O NO?

L'allungamento muscolare, una volta considerato un caposaldo dell'allenamento fisico del calciatore, è stato da molti “rinnegato” e bandito. Cosa ne pensate voi?

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Uno spazio dedicato alle mamme e ai papà per aiutare i figli a vivere al meglio l’attività sportiva.

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CALCIO: GENITORI, FIGLI E FALSI IDOLI

Non contrastate, ma assecondate e guidate le infatuazioni dei vostri figli per i loro campioni, sono passeggere ma ne possono trarre beneficio.

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Dovete rifare il campo, avete un dubbio sullo statuto, su come funziona lo svincolo, su quale contratto sottoscrivere… ecco le risposte.

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PUNIZIONI E CORNER: MARCO A UOMO O A ZONA?

I preziosi consigli di Angelo Pereni sulla base dei commenti postati dai lettori di Allfootball e dai membri del gruppo Facebook Grandi Allenatori.

Devi rispondere a tutte le domande per andare al passo successivo

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Tendi a interrompere le persone con cui stai parlando perché hai già capito dove vogliono arrivare

Anche se non sei d'accordo con quello che viene espresso, non dici niente per evitare di creare conflitti

Il silenzio ti pesa e se la conversazione in cui ti trovi è a un punto morto o si fa troppo profonda senti il bisogno di alleggerirla con una battuta

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Pensi: "Vorrei avere più tempo per poterlo fare ancora meglio."

Se mi rivolgono dei commenti positivi, pensi o dici "non è questa gran cosa." Tutti possono fare quello che faccio io.

Eviti di delegare per essere sicuro che il risultato sia eccellente.

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"Ecco lo sapevo. Gli uomini(o le donne) sono tutti/e uguali. Basta non ne voglio più sapere!"

"Non ne troverò più uno/a così... che senso ha la mia vita senza di lui/lei?"

"Perché le mie amiche/i miei amici hanno relazioni felici e io no?"

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Vuoi sapere chi è stato e come è potuta accadere una cosa simile. E pensi "A me non sarebbe mai successo!"

"Non ci si può mai fidare degli altri. Dico bene io che chi fa da sé, fa per tre."

"Ecco adesso per questo ritardo, sarò costretta/o a fermarmi di più in ufficio, il capo si arrabbierà e ci sarà tensione nel mio gruppo di lavoro non voglio pensare ai giorni che mi aspettano!"

"Perché capitano sempre tutte a me? Cos'ho fatto di male per meritarmi questo?"

"Mi sembra che nella mia vita non ci sia nient'altro che sofferenza. Non c'è una cosa che vada bene."

"Come stavo bene fino a qualche tempo fa... ero veramente felice e spensierata/o!"

"Se adesso è così, figuriamoci fra qualche settimana, non può che andare peggio."

"Mi sembra che tutti si congratulino con me per formalità. Non è niente di così speciale quello che ho fatto."

Cerchi rassicurazioni e consensi anche da parte di altre persone.

"Avrei potuto farlo ancora meglio e in meno tempo."

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"L'ha fatto per farmi dispetto, non poteva inviarmela prima?"

"Mi metto subito al lavoro, anche se mi scoccia fermami di venerdì pomeriggio in ufficio."

"Devo assolutamente riuscirci anche se ho già tanti impegni. Non voglio che il capo pensi che non sia in grado di farlo."

"Agli altri colleghi non capitano queste cose. Di sicuro, il loro capo è meglio del mio."

Passi molto tempo a correre da un appuntamento a un altro e molto spesso ti ritrovi a dire che "non hai abbastanza tempo" per fare tutto quello che vorresti fare.

Se ti viene voglia di toglierti qualche sfizio, lo fai senza problemi. Cosa vuoi che sia un pacchetto di patatine o un paio di scarpe in più?

Mai Poche volte Spesso Sempre

Ti arrabbi molto. Tutta quella strada per niente! Ma non potevano controllare prima?

Fai una scenata di fronte ai tuoi amici e sei così arrabbiata/o che lasci il gruppo e torni a casa. Anche nei giorni seguenti sei molto risentita/o per quello che è successo e non ti fai sentire.

Pensi: "Devo assolutamente fare una bella impressione, è un'occasione troppo importante per il mio lavoro. Devo chiudere quel contratto per non essere criticata/o dal mio capo".

Sei già in ansia e mancano ancora 2 giorni all'incontro e più cerchi di non pensarci, più l'ansia ti assale.

Pensi: "So già cosa penserà il mio capo, che farò come l'altra volta e non sarò in grado di chiudere il contratto."

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I tuoi problemi nascono da schemi di comportamento che sono diventati abitudini e che a lungo andare si rivelano nocivi, perché "scattano" quasi automaticamente senza che tu te ne renda conto o possa valutare delle alternative. Per liberartene hai bisogno di imparare a riconoscerli.

Ecco le trappole in cui cadi più spesso...e cosa puoi fare per evitarle!

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Questi errori tendono a manifestarsi in diversi modi e appartengono a diverse categorie: possono essere modi di pensare errati oppure dei veri e propri filtri mentali che usiamo per interagire col mondo e che abbiamo trasformato in abitudini.
Come tutte le abitudini, ormai funzionano in automatico, al di fuori della nostra consapevolezza. Ma quando le riportiamo all’interno della nostra consapevolezza possiamo cambiarle e creare delle nuove abitudini di pensiero, più utili.

Non importa quante volte in passato sei caduto in una di queste trappole. Sappi che in qualsiasi momento puoi iniziare la nuova parte della tua vita.

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Ognuna di esse ha delle caratteristiche tipiche e la loro risoluzione passa attraverso dei passi specifici. Spesso usiamo più di una di queste modalità, a volte agiscono come matrioske, una dentro l'altra, altre volte funzionano come le ciliegie, una tira l'altra. Ma è sufficiente essere dei campioni anche in uno solo di questi 15 modi per riuscire a rovinarci la vita.
Ogni volta che ti senti prigioniero di rapporti e situazioni conflittuali e frustranti o quando ti comporti come non vorresti, sperimentando ansia, frustrazione, dubbi e sofferenza sei vittima di queste trappole.

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Puoi essere orgoglioso di te stesso. Stai seguendo un cammino che pochi hanno il coraggio di percorrere. Il cammino della crescita evolutiva. Quando ti capita di ricadere nei vecchi schemi di comportamento, notalo semplicemente, rialzati e riprendi il percorso. Stai imparando delle nuove abilità. E quando impariamo qualcosa di nuovo è normale sbagliare e cadere. A cosa serve colpevolizzarsi o punirsi?
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